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Biodanza ou l’art d’apprendre à danser avec la vie

Biodanza ou l’art d’apprendre à danser avec la vie
La biodanza, également surnommée “danse de la vie” est depuis l’an dernier une activité proposée à Leyment par Esther Dominique Rouillon. Une vingtaine de personnes se retrouvent ainsi régulièrement dans la salle de la mairie pour s’adonner à cette discipline axée sur le bien-être.

 

Vous n’avez jamais entendu parler de la biodanza ? C’est sans doute normal, car ils ne sont pas légion ceux qui connaissent cette pratique. La biodanza, que l’on appelle aussi la “danse de la vie” aurait été créée dans les années 60 au Chili. Plus qu’une danse, cette activité est assimilée par ses adeptes à une véritable méthode de développement personnel, de bien-être, voire d’introspection active. À ce titre, elle se distingue spontanément des autres pratiques, et en particulier de la danse telle qu’on la connaît. Ici, la musique, le rythme, les sons ou les chants et les interactions humaines viseraient à modifier en quelque sorte l’état de conscience, à provoquer une forme de “régénérescence positive”. Chacun est invité à laisser son corps s’exprimer, sans notion de jugement, de performance, puisque la quête est tout à fait individuelle.
Depuis l’an dernier Esther Dominique Rouillon a mis en place de sessions qui ont lieu en salle de la mairie de Leyment

 

Esther Dominique Rouillon, pourquoi avoir choisi Leyment pour dispenser vos cours ?
J’avais des contacts sur Meximieux, et plusieurs personnes semblaient intéressées pour découvrir la biodanza. J’ai cherché une salle et la municipalité de Leyment s’est montrée très réceptive et très ouverte. Je tiens d’ailleurs à les remercier. Les cours ont débuté l’an dernier et nous sommes aujourd’hui une vingtaine.

Qui peut vous rejoindre et à partir de quel âge ?
C’est accessible à partir de 16 ou 17 ans séances. J’organise actuellement de séances de découverte, cet cela va durer jusqu'à Noël environ. Pour ceux qui voudraient en savoir plus cela peut donc être l’occasion de venir voir par eux mêmes. Ensuite le groupe sera clôturé pour permettre aux pratiquant(e)s de mieux progresser. On accueille aussi bien les femmes que les hommes. Ces derniers sont d’ailleurs vivement encouragés à nous rejoindre !

Concrètement, comment s’organisent les séances et quels en sont les bienfaits ?
Je dirais qu’il y a une première partie avec un aspect très ludique, on joue avec la musique, on s’amuse, que ce soit seul, à deux ou en groupe, l’idée étant de retrouver une forme d’énergie de vie et de joie, avec des musiques plutôt entraînantes. Puis une seconde partie, avec des rythmes généralement plus lents, invite les participants à ralentir, simplement pour se sentir vivre, pour respirer, pour retrouver son rythme... La biodanza permet de faire croître l’estime de soi, la confiance en soi. On fait une expérience de recherche de bien être et d’harmonie, tout simplement.

Comment est-on formé en enseigner la biodanza ?
En ce qui me concerne, je suis thérapeute de métier. Mais la biodanza n’est pas une thérapie. C’est bien différent, car on ne se tourne pas vers ce qui ne va pas mais au contraire, on regarde ce qui va bien. Je suis passée par 3 ans de formation puis une année de cours supervisés avec la rédaction d’un mémoire sur la biodanza

 

Les séances ont lieu chaque mercredi de 19h30 à 21h30 en mairie de Leyment. Pour tout renseignement : 06.25.27.33.95 ou par mail : esther.dominique.rouillon@gmail.com




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