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Sébastien Murtin : coach en bien-être

Sébastien Murtin : coach en bien-être
Sébastien Murtin a monté “Bien-être center”, rue Centrale à Lagnieu, pour donner des conseils en nutrition afin de perdre du poids, se remettre en forme ou adopter une alimentation sportive.

 

Un passage comme employé d’une célèbre chaîne américaine de fastfood aura convaincu Sébastien Murtin de changer de voie. Malgré le fait qu’il soit très sportif, il s’était rendu compte que la consommation quotidienne de produits fastfood jouait des tours à son corps et son esprit, vu qu’il prenait de plus en plus de poids alors qu’il ne se sentait pas rassasié ! Un paradoxe qui a entraîné un déclic chez lui : l’activité sportive n’a aucune incidence sur la ligne si l’alimentation n’est pas bonne.
C’est ainsi que Sébastien Murtin a trouvé sa voie en se reconvertissant professionnellement pour devenir coach en bien-être, en suivant une formation interne de la marque Herbalife Nutrition, marque de compléments alimentaires qu’il distribue dans son centre installé depuis cet été au N°14 de la rue Centrale à Lagnieu, le “Bien-être center”. C’est ici qu’il reçoit les personnes qui souhaitent revoir leur alimentation. Le premier rendez-vous est gratuit et se déroule en plusieurs étapes, avec un questionnaire sur les habitudes alimentaires et sur l’activité physique notamment, puis passage sur une balance à impédencemétrie qui permet de mesurer la quantité de muscles, de graisses, d’eau, le taux de graisse viscérale, et d’évaluer l’âge du corps par rapport à l’âge réel. Ensuite, Sébastien explique son concept qui passe à 80 % par la nutrition et à 20 % par le sport. “Le plus gros du travail se fait dans l’assiette et le verre” assure-t-il. Enfin, si la personne est motivée, il met en place un programme nutritionnel adapté à chacun avec une base de compléments alimentaires, une alimentation saine, complété par de l’activité physique. Mais il précise qu’il ne s’agit pas d’un régime, un terme qui signifie frustration dans l’esprit de beaucoup de personnes. Hors de question pour les amateurs de chocolat, par exemple, de dire adieu à ce petit plaisir. Il suffit de réduire les quantités, et en cas d’abus pendant les fêtes de fin d’année ou de Pâques, de faire attention au reste et faire un peu plus de sport, tout simplement.
En plus de Sébastien, une équipe d’une demi-douzaine de coachs en bien-être indépendants accueille sur rendez-vous au “Bien-être center” les personnes qui souhaitent perdre du poids, prendre de la masse musculaire, se remettre en forme ou adopter une nutrition sportive pour les fanas de sport. Actuellement, 70 personnes sont suivies afin de faire un pas vers le mieux-être.

Contact de Sébastien Murtin pour prise de rendez-vous : 07.87.98.66.01.

 

N.B. : Depuis un an environ, Sébastien Murtin propose aussi des séances de coaching sportif, gratuites et ouvertes à tous. Elles se déroulent au rythme de trois séances par semaine en deux endroits différent suivant la saison, dans le parc public Pré Grand ou dans le petit parc attenant au terrain de football stabilisé. Pour plus de précision, contacter Sébastien Murtin.




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